Buka puasa merupakan momen yang paling ditunggu-tunggu oleh umat Islam yang sedang menjalaninya. Namun, sering kali orang bingung menentukan menu buka puasa selama bulan Ramadan, apakah sobat Nyala salah satunya?
Tentu saja, puasa membuat seseorang ingin lekas mengonsumsi makanan atau minuman yang lezat saat tiba waktu berbuka. Tenang, kalau bingung, sobat Nyala bisa memilih menu buka puasa yang lezat dan tentunya tetap membuat kamu hemat di bulan Ramadan berikut ini. Yuk, simak!
Rekomendasi Menu Buka Puasa yang Lezat dan Praktis
Ada banyak pilihan menu buka puasa yang lezat dan mudah untuk dibuat di rumah. Namun, jangan hanya lezat, kamu juga perlu menu makanan yang sehat agar tubuh tetap bugar selama Ramadan. Adapun beberapa rekomendasi menu buka puasa yang lezat dan sehat adalah sebagai berikut.
1. Sup Ayam Makaroni
Salah satu menu buka puasa berkuah yang cukup praktis untuk dibuat adalah sup ayam makaroni. Setelah berpuasa sepanjang hari, perut akan terasa nyaman bila kamu mengonsumsi makanan hangat seperti sup. Selain itu, kandungan dalam makaroni juga diyakini dapat membantu mengembalikan energi dan membuat perut kenyang lebih lama.
2. Sayur Bening
Selain sup ayam, kamu juga bisa memenuhi kebutuhan gizi selama puasa dengan menu buka puasa sehat seperti sayur bening. Sayur mengandung serat yang dapat membantu kamu terhindar dari gangguan pencernaan selama puasa, seperti sembelit. Selain itu, sayur bening juga cukup praktis, murah, dan lezat tentunya.
3. Rendang Kentang Jamur
Bila ingin menyantap menu buka buka puasa yang kental dengan rasa rempahnya, kamu bisa membuat rendang kentang jamur. Ya, membuat rendang tidak harus berisi daging, kok!
Agar lebih hemat, kamu bisa membuat rendang dengan bahan dasar nabati, seperti kentang dan jamur. Meski lebih terjangkau, rasanya tak kalah lezat dari daging. Selain itu, jenis makanan ini juga mengandung gizi seimbang yang baik untuk kesehatanmu selama berpuasa.
Baca juga: 8 Tips Mengatur Keuangan saat Lebaran Agar Hemat!
4. Bubur Kacang Hijau
Bila ingin makan yang manis-manis, cobalah membuat bubur kacang hijau. Untuk menambah kenikmatannya, kamu juga bisa menambahkan ketan hitam. Selain manis, menu yang satu ini juga cukup sehat. Pasalnya, kacang hijau bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, mengontrol gula darah, dan meningkatkan stamina tubuh.
5. Rolade Tahu Telur
Siapa bilang rolade harus berbahan dasar daging? Yup, bila ingin lebih hemat, kamu bisa membuat rolade dengan tahu, lho. Selain rasanya yang tak kalah lezat dari daging, tahu juga salah satu sumber protein nabati yang bisa membantu kamu kenyang lebih lama.
Cara membuatnya pun cukup praktis. Kamu hanya perlu menyiapkan beberapa bahan yang mudah didapatkan, seperti tahu, telur, wortel, daun seledri, serta bawang merah dan bawang putih. Bila perlu, tambahkan saus sambal sebagai pelengkapnya.
6. Mi Goreng Sayur
Salah satu menu sederhana yang pasti disukai semua orang adalah mi goreng. Untuk meningkatkan nilai gizinya, kamu bisa menambahkan sayur-sayuran, seperti sawi, wortel, atau kubis dalam sajian mi goreng. Jadi, tidak hanya lezat, tentunya menu yang satu ini juga sehat dengan adanya tambahan sayur-mayur.
7. Omelet Sayur
Menu buka puasa sederhana berikutnya adalah omelet sayur. Menu ini cukup mudah dibuat dan bisa kamu sesuaikan dalam porsi kecil maupun besar. Caranya pun sangat gampang, sama seperti saat membuat telur dadar. Namun, tambahkan sayuran, seperti wortel, daun bawang, dan seledri ke dalam adonan telur. Kamu juga bisa menambahkan ayam atau bakso.
8. Ayam Teriyaki
Rekomendasi menu buka puasa selanjutnya yaitu ayam teriyaki. Membuat ayam teriyaki kini cukup mudah karena kamu bisa menggunakan bumbu instan yang tersedia di supermarket atau minimarket. Agar lebih kaya rasa, sobat Nyala bisa menambahkan brokoli atau wortel sebagai sayur pelengkapnya.
9. Semur Jamur dan Telur Puyuh
Kombinasi antara jamur dan telur puyuh juga bisa menjadi ide menu buka puasa sobat Nyala berikutnya. Semur telur puyuh saja mungkin sudah biasa, namun menambahkan jamur akan membuat menu yang satu ini lebih istimewa. Makanan ini akan sangat lezat dinikmati dengan nasi hangat saat buka puasa.
10. Gulai Ayam
Rekomendasi menu buka puasa lainnya adalah gulai ayam. Siapa yang tak suka makanan khas Indonesia yang satu ini? Ya, paduan antara kare dan rempah lainnya membuat menu yang satu ini akan sangat menggugah selera sobat Nyala saat berbuka puasa. Biasanya, gulai ayam disajikan dengan nasi hangat dan acar.
Baca juga: Banyak Pengeluaran Di Bulan Ramadhan? Cek Tipsnya
Tips Mengatur Keuangan saat Ramadan
Selama bulan Ramadan, tak sedikit orang yang mengeluh bahwa pengeluarannya justru semakin banyak dibandingkan bulan-bulan sebelumnya, apakah Sobat Nyala salah satunya? Jika iya, maka cobalah menerapkan beberapa tips berikut ini:
1. Pahami Kebutuhan saat Ramadan
Pertama-tama, penting untuk memahami apa saja kebutuhan yang perlu dipenuhi selama bulan Ramadan. Ingat, pastikan hal tersebut benar-benar kamu butuhkan, ya. Hindari membeli hal-hal yang sebenarnya tidak penting dan justru hanya membuat kamu semakin boros.
2. Tidak Perlu Berlebihan dalam Memasak
Kemudian, kamu pun tidak perlu berlebihan saat memasak. Sering kali, orang menjadikan momen berbuka puasa sebagai ajang balas dendam setelah menahan lapar dan haus seharian. Sehingga, mereka memasak atau membeli banyak makanan yang pada akhirnya hanya membuat dompet makin boncos.
3. Tidak Mengikuti Semua Bukber
Bukber atau buka bersama adalah budaya puasa yang sebenarnya memang sulit untuk dihindari. Namun, bila ingin lebih hemat selama Ramadan, cobalah untuk memilah bukber yang harus diikuti dan yang tidak, ya.
4. Tidak Harus Membeli Barang Baru
Lebaran sarat dengan berbagai hal baru, misalnya baju baru. Nah, bila ingin keuanganmu tetap stabil selama Ramadan dan Lebaran, cobalah untuk menilai kembali apakah kamu membutuhkan baju baru atau tidak.
Agar keuangan semakin oke di hari Lebaran nanti, jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan kondisi keuangan melalui Financial Fitness Check Up di Ruang meNYALA. Setelah itu, kamu bisa melanjutkan One-on-One consultation bersama NYALA trainer agar bisa mengelola keuangan lebih baik lagi!
Baca juga: 7 Cara Mengatur THR dengan Bijak Agar Bermanfaat, Yuk Coba!